リギング記録表

使い方

1. 変える前に、今の値を「今の値」の欄に書きます。うまくいかなかったときは、この数字に戻します。
2. リギング計算機で出した目安の範囲を、隣の欄に書き写します。目安は体格から出した出発点です。合わせるべき一点ではないので、今の値との差は、指導者に相談するときの材料にします。
3. 変えるのは一度に一か所です。「今回変えるところ」に、場所と、変える前と後の値、確かめたいことを書きます。確かめたいことは「フィニッシュで抜きやすくなるか」くらいの一言で足ります。
4. 漕いだあとに、その日の条件と感じたことを書いて、このまま続けるか、元に戻すかを決めます。

スパン

スカルで、左右のピン（クラッチが回る軸）の間の距離。

スプレッド

スイープで、艇の中心線からピンまでの距離。

インボード

オールのカラー（クラッチに引っかかる留め輪）から、ハンドル側の端までの長さ。

オール全長

ハンドルの端から、ブレードの先端までの長さ。

オーバーラップ

スカルで、体の前で左右のハンドルの端が重なり合う長さ。「2×インボード − スパン」で概算できる。

ワークハイト

シートの座面からクラッチまでの高さ。

ブレードピッチ

水中でのブレードの傾き。測るにはピッチゲージ（角度を測る道具）を使う。

ストレッチャー角度

ストレッチャー（靴ごと足を固定する、艇の中の斜めの台）の踏み面の角度。

ヒールデプス

シートから、ストレッチャーのかかとまでの垂直距離。

ストレッチャー前後位置

ストレッチャーを艇の前後のどこに置くか。計算機の目安は、ピンからフィニッシュの姿勢でのシート中心までの距離。日本でよく使う「ピントゥヒール」（ピンからかかとまで）とは測る場所が違うので、どちらで測ったかも書いておく。

レート

1分間に漕ぐ本数。

リガー

オールを支えるために、艇の横に張り出した金具。

計算機の目安は、体格から出した一般的な出発点です。実際の設定は、艇の種類・クルーの体格・チームの指導方針によって変わります。安全に関わる内容は、必ず指導者・主催者の指示を優先してください。